现在很多人的正常状态是睡前看手机，然后把手机放在枕头旁边，安心入睡。醒来第一件事就是伸手去拿手机。手机似乎是最亲近的人，不能时时刻刻离开。但是大家可能都听说过，睡觉的时候，手机放的远一些，因为它的辐射太大，会加速衰老，对你的健康非常不利。那么这种说法有科学依据吗？

手机真的有辐射吗？

随着各种电子产品在人们生活中的普及，大家也很关心这些电子产品可能产生的辐射问题，但手机的辐射几乎可以忽略不计，因为人们在使用。在其过程中，电磁波主要是电磁波。一种类型的电磁波是电磁辐射和非电离辐射。

虽然电离辐射会对人的身体产生一定的影响，很可能会增加人患癌症的几率，但非电离辐射的影响很小，所以即使人们把手机放在身边或长时间睡觉如果放在枕头旁边，虽然会对身体其他一些器官的运转产生一定的影响，但伤害会微乎其微。

不过还是建议大家不要把手机放在枕头旁边，因为长期沉迷手机会诱发其他健康问题，但这种手机辐射不会刺激人体癌细胞身体。研究表明，人们在日常生活中可能接触到的电子产品的辐射危害其实很小。

玩手机对身体有什么影响？

生物钟混乱：现在人们使用手机的平均时间几乎一直是线性上升的，而且这些电子产品都会有一定的光，这个光对人的影响很大，因为褪黑激素很容易受到影响它。这样一来，人的月经周期也会出现问题，很容易让人无法进入深度睡眠，大大缩短人的睡眠时间。因此，生物钟很容易引起混乱。

慢性劳损：因为人们在玩手机时有不正确的姿势，比如脖子经常被过度拉伸，或者身体长时间固定不动，也会增加脖子的压力。这时候很可能会造成人体颈部的胸锁乳突肌慢性充血，容易增加患颈椎病的风险。时间长了会造成慢性劳损，对健康非常有害。

视力下降：躺在床上玩手机是很多人的常态，但两只眼睛会受到不同的压力。如果经常保持这个姿势，不仅两只眼睛的视力可能会错位，另外，如果眼睛长期出现供血问题，也会容易出现浮肿，如复视或视力下降.

对大脑的伤害：手机容易对大脑造成伤害，主要是因为人体血液本身是有平衡的，但电子产品的辐射对人体的平衡影响很小。影响虽小，但久而久之，就会导致身体免疫系统出现问题。人们在日常生活中容易感到疲劳或恶心，这会对人的大脑和神经系统产生很大的影响，导致脑损伤。

颈椎弓：颈椎生理弯曲是正常的。如果没有生理弯曲，或者向相反方向弯曲，则称为颈椎弓。当人的枕头很高时，头部可能会前倾，颈椎的压力会增加。这时候颈椎可能会出现退行性症状，所以经常躺在沙发上或者边玩手机都会拉长颈椎，很容易导致颈椎弓的症状。

总之，人在睡觉的时候，枕头上的手机辐射是微乎其微的，但是会对人的健康产生很大的影响。例如，它会导致生物钟紊乱、睡眠质量下降、视力下降、诱发颈椎病，或大脑受损和加速衰老。因此，建议大家控制玩手机的时间，尤其是睡前，最好不要沉迷于玩手机。