20111219央视健康之路：赵玉峰讲手机辐射的危害

　　编者按：现在工作的人几乎人人一部手机，甚至是两部三部或者更多，好多学生都是拿着各种手机来炫耀!可这当中藏着对身体的多大危害大家知道吗?今天我们就请到了赵玉峰教授为我们具体讲一讲!

　　下面是本期视频的内容简介：

　　本期嘉宾介绍：

　　赵玉峰：国家室内环境与室内环保产品质检中心教授。

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　　降低辐射手机应该怎么放

　　人在办公室时

　　一般的办公室(楼)都会有保安系统，但也不能排除偶尔会有闲杂人员进入，手机随便放在办公桌上存在着被顺手牵羊的安全隐患。在办公室不用手机的时候，尽量把手机锁到抽屉里，既可以减少辐射也能起到防盗的作用。

　　人在外出时

　　外出时，手机携带较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。男士可将手机放置手机包或公文包里、女士可放进随身挎的坤包，既可减少手机辐射，同时也减少被盗的机会。

　　人在家中时

　　当休息在家的时候，可以将手机放在客厅，既不需要随身携带，又能在电话响起的时候能够及时接听。我们都知道，手机离开人体越远，其辐射对人体的伤害就越小。尤其是夜晚睡觉的时候，手机放置的位置最好离人体2至3米，让手机辐射的伤害减低为零。

　　避免手机辐射的方法

　　第一，要减少或杜绝辐射源的辐射泄漏，选用有进网许可证的手机，并配有合格手机电磁波防护套，进行非闭合屏蔽，一般防微波有效率为80%左右。

　　第二，手机不应别在腰部，防止微波对人体内脏的损害(如卵巢、肝等器官)。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”。

　　第三，身边有普通电话应尽量不使用手机，以减少微波对人体的辐射次数和时间，即使用手机，也应长话短说。

　　第四，儿童、孕妇、哺乳和月经期妇女不应使用手机。

　　第五，手机使用者应在饮食上多食含富优质蛋白质、磷脂、B族维生素的食品。

　　第六，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理，身处电梯等小而封闭的环境时，也应谨慎打手机。

　　第七，尽量减少使用手机的机会，寻找合适的替代方法。如看小说、听歌、看视频、网购、玩游戏等，可以选择其他不用接受和发出信号的电子产品代替，比如MP3、MP4、音响及游戏机等无需接受和发送信号的产品，当然玩游戏还可以选择去游戏厅，网购则可改为去商场，还可变得不那么宅，顺便活动下身体。

　　第八，可以使用健康蓝牙电话，与手机连接后，拿起健康蓝牙电话的话柄来接打电话。这样手机就可以放在离自己至少5米外的角落，来了电话用健康蓝牙电话接就行，打电话也是一样的。

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