手机辐射与甲状腺疾病有关系？长期玩手机的人

前几天，河南发生了一起因过度使用手机而引起的悲剧：由于新冠病毒疫情的影响，兄妹俩在家用手机上网课，父母没时间管他们，上完网课之后，兄妹俩就开始玩游戏，时间长达8个小时。

由于过度沉浸在游戏之中，以致产生幻觉，兄妹俩竟成3楼跳下。虽然最终保住了性命，但是现在还在重症监护室没有出来。此事一经报道，安全使用手机再次成为人们关注的焦点。

手机，已经成为我们不可或缺的生活用品，很多人一刻也不能离身，手机不在身上，感觉少了点什么，非常不适应。不可否认，手机已经和我们“同吃同住同行同睡”了。

而且，人们离不开手机的趋势还在加剧，它与我们的社会交往、资讯获取等深度捆绑，甚至与我们的财富都紧密相连，可以这么说，现在几乎没有什么是手机不能办的。

根据统计，现在中国通过手机上网的人数达到了近10亿。人们通过手机上网的时间也越来越长，研究发现，我国人均手机上网的时间每天长达290分钟，差不多5个小时。特别是90后手机上网的时间最长，平均高达7个小时。

虽然说成年人一般不会因为长时间使用手机而产生幻觉，但是手机却会使身体产生疾病。世界卫生组织很早就宣称手机的电子辐射存在健康风险，容易引起白血病、自闭症、老年痴呆，甚至恶性肿瘤。但是，没有证据支持。

而最近，美国耶鲁大学的一项研究证实了手机辐射容易诱发这种病。

甲状腺疾病：研究发现，甲状腺是手机辐射重要的靶向器官，非常容易受到手机辐射的影响。手机辐射会改变甲状腺的形态和功能，非常容易引起甲状腺疾病，甚至是甲状腺癌。而且接受手机辐射的时间越长、辐射量越大、年龄越小，患甲状腺癌风险越大。

特别是对于一些有遗传易感性的人群，长时间使用手机，患甲状腺癌的风险更高。

除了最新证实的手机辐射容易诱发甲状腺疾病，还容易诱发以下2种病：

眼部疾病：长时间使用手机对眼睛的伤害比较大，会使眼睛干涩、酸胀，盯着屏幕超过1个小时，泪液不能正常滋润眼球，从而对视力造成不利影响，甚至诱发眼部疾病。比如，干眼症、角膜炎等等。

同时，研究发现，长时间连续使用手机的人，患眼癌的风险比其他人高出5倍以上。

脑部疾病：研究发现，人脑有属于自己的脑电波和脑电流，当手机与脑部很近时，手机所产生的辐射和电脑会对人脑电流产生干扰。距离越近，干扰越大，影响越严重。

如果长期如此，容易引发头疼、头晕、注意力不集中、失眠等症状，不仅容易引起脑部病变，而且会加大患脑肿瘤的风险。

在手机成为人们重要伙伴和工具的今天，不使用手机是不可能的。我们只能尽可能地减少手机对人体的危害。事实上，正确使用手机基本上可以避免手机带来的健康风险。

那么，在日常生活中，我们如何正确使用手机，防止其产生的危害呢？

尽量减少使用时间：使用的时间越少，带来的危害就越小。事实上，我们真正因为工作或生活需要必须使用手机的时间并不是太多。在很多时候，我们使用手机的时间都花在社交、娱乐等方面。扪心自问，有多少时间是可以不必要使用手机的？因此，为了健康着想，能不用就不用吧。

尽量减少放在身上的时间：平时不用手机的时候，尽量不要放在身上。比如在办公室、在家里的时候，都可以放在桌了上，不要放在身上。离身体越近，手机辐射越大，危害也就越大。

一般情况下，最好和人体保持1米以上的距离。这个距离不仅不会错过电话，而且手机辐射不会产生危害。

避免手机长时间放在耳边：在拨打和接听电话时，如果时间比较长，要左右耳交替接听，避免单耳接听时间过长。如果平时电话比较多，最好是使用耳机。

信号比较差时，要尽量避免使用手机。因为信号比较弱时，手机的功率会越大，辐射也会更明显，对人体的危害也越大。

充电时不要使用手机。充电时，手机的辐射是非常大的，因此，充电时最好不要使用手机。特别是不要边充电边玩游戏，这样不仅容易带来较大的辐射，而且容易引起电池爆炸。此外，晚上睡觉不能把手机放在床头充电。

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